Network
Banyak orang yang melakukan diet tinggi protein, dan itu memang terbukti sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, dan untuk menstabilkan gula darah.
Akan tetapi jika diet protein dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan maka protein akan menjadi pecah dan membentuk urea serta kreatinin.
Kemudian zat sisa tersebut tidak dapat diserap oleh tubuh dan harus disaring dan dikeluarkan melalui ginjal. Sehingga ini akan meningkatkan kinerja ginjal untuk menyaring urea ataupun kreatinin tersebut.
Baca Juga: Hati-hati, Kalimat Ini Saat Wudhu Bisa Kehilangan Kesempatan Diampuni Dosa
3. Makanan tinggi gula
Mengkonsumsi makanan tinggi gula juga bisa menyebabkan ginjal menjadi rusak lebih cepat.
Ini dikarenakan jika ginjal sudah mengeluarkan gula hal tersebut bisa jadi penanda bahwa ada kerusakan pada ginjal.
“Dalam bahasa medisnya disebut dengan diabetik nefropati, yakni adanya kerusakan pada ginjal akibat gula berlebihan yang disaring dan tidak bisa diserap oleh ginjal sehingga perlu dikeluarkan melalui urine,” ungkap dr.Ema.
4. Makanan tinggi oksalat
Jika ginjal kelebihan oksalat maka akan membuatnya mengendap pada ginjal, dan meningkatkan risiko munculnya batu ginjal akibat oksalat.
