Network
Baca Juga: Ratusan Calon ASN Mengundurkan Diri saat Tahu Gaji dan Tunjangan Kecil, Anggota DPR RI Anggap Wajar
10. Mengkonsumsi Vitamin dan Obat Bersifat Toksik
Banyak sekali obat-obatan yang eksresinya atau zat sisanya itu akan berakhir di ginjal sehingga memperberat fungsi ginjal untuk menyaring zat-zat sisa tersebut.
Makanya jika kalian mengkonsumsi obat-obatan jangka panjang untuk penyakit apapun, perlu dicari tahu efek Sampingnya terhadap kesehatan ginjal.
11. Sering Begadang
Seseorang yang kurang tidur dari 6,5 jam setiap harinya serta ritme sirkadian yang berubah misalnya tidur malam diganti saat pagi, siang, atau sore hari maka akan menurunkan fungsi ginjal, karena ginjal juga bekerja sesuai dengan ritme sirkadian kita.
Kurangnya tidur serta ritme sirkadian yang tidak stabil, itu juga menurunkan fungsi ginjal dan meningkatkan peluang munculnya penyakit ginjal kronis.***
