Network
Jumlah protein yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari adalah sekitar 0,8 gram per kilogram berat badan per hari.
Konsumsi tinggi protein seperti daging ayam, daging sapi, ikan, telur, keju yang terlalu tinggi secara berkepanjangan setiap hari dalam jangka dua, tiga atau empat tahun bisa menyebabkan tubuh mengalami asidosis dan membahayakan ginjal.
Baca Juga: Gatal dan Sakit Tenggorokan Saat Makan Gorengan? Ternyata Ini Penyebabnya Kata dr. Saddam Ismail
8. Sering Minum Alkohol
Alkohol bisa menyebabkan dehidrasi ataupun bisa membebani ginjal untuk mempertahankan keseimbangan cairan.
Asupan alkohol terlalu tinggi juga menganggu keseimbangan PH pada tubuh yang mana bisa meningkatkan peluang kerusakan pada ginjal.
9. Kebiasaan Menahan Pipis
Ginjal berfungsi untuk menyaring darah menjadi urine, sedangkan kandung kemih berfungsi sebagai tempat penampungan cairan.
Menahan kencing terlalu lama bisa menyebabkan ginjal menahan cairan dan racun-racun yang terlalu lama juga.
Sehingga menahan pipis meningkatkan peluang infeksi pada ginjal karena terlalu lama menahan zat-zat beracun.
