Network
Baca Juga: Soal Dewan Pendidikan Kota Bandung, DPRD Akan Fasilitasi Saran dan Masukan Warga
Rimpang-rimpang ini cukup diolah dengan dicuci bersih, dipotong-potong, ditumbuk atau digeprek lalu diseduh dengan air panas.
“Konsumsi minuman hangat seperti jahe, serai, cengkeh, pala, ini bisa memperbaiki sirkulasi darah,” ucap dr. Zaidul Akbar, dikutip prfmnews.id pada Sabtu 21 Mei 2022.
Kemudian, solusi ketiga dengan menambahkan terapi yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit kepala, seperti bekam di sejumlah titik dekat kepala.
“Bekam di titik-titik persilangan punggung, leher atau kepala atas juga bisa melancarkan peredaran aliran darah,” ujar dokter usia 44 tahun itu.
Praktisi kesehatan asal Jambi tersebut juga menyebut Anda bisa pula melakukan terapi tambahan yang menjadi solusi keempat, yakni pijitan di titik belakang kepala dan leher yang akan membantu melancarkan aliran darah.
Selain mengungkap obat-obatan alami dan terapi tambahan yang bisa dilakukan, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar sakit kepala tidak sering terjadi, kurangi pula konsumsi makanan tinggi lemak, santan, dan minyak.
“Hindari juga tepung-tepungan dan makanan mengandung gula tinggi karena ini bisa melemahkan efek obat alaminya,” pungkas dr. Zaidul Akbar. ***
