Network
PRFMNEWS - Bagaimanakah cara menjaga kondisi tubuh ditengah wabah? Simak penjelasan dr. Zaidul Akbar.
Salah satu yang disarankan dr. Zaidul Akbar kali ini yaitu dengan berjemur.
“Pertama berjemurlah, kalau bisa berjemur berjemur, tiap hari berjemur,” ujarnya seperti dikutip dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
Selanjutnya yang juga disarankan yaitu usahakan untuk tidak meninggalkan madu, kurma dan habbatussaudah.
Saran selanjutnya untuk membuang lendir adalah dengan jahe, serai, dan lengkuas.
Sedangkan yang terakhir, yaitu konsumsilah makanan atau minuman fermentasi dengan kata lain yaitu probiotik. Contohnya yaitu seperti tempe, tape, atau minuman probiotik lainnya.
Tetapi jika tidak berhasil menemukan, kalian juga bisa membuat resep tempe diblender dengan kurma.
“Karena kurma itu makanannya bakteri, jadi tempe sama kurma tuh perfect match,” ujar dr. Zaidu Akbar.
Baca Juga: Resep Alami untuk Mengusir Batuk Berdahak dari dr. Zaidul Akbar
Selain itu kalian juga bisa membuat resep dari tape, dicampurkan dengan air, jahe dan kurma.
“Tape diambil sedikit, kasih air, kasih jahe, kasih kurma, masyaAllah tuh enak banget,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Selanjutnya yang juga disarankan yaitu cobalah untuk mengurangi konsumsi nasi putih, serta makanan yang berminyak dan juga tepung-tepungan serta gula pasir.
“Banyakin sayur dan buah-buahan, karena itu makanan buat bakteri di badan kita,” tutur dr. Zaidul Akbar.***
