Network
Selanjutnya dengan mengkonsumsi gandum utuh dapat menaikan kadar gula dalam darah sehingga sakit kepala dapat diatasi. Selain itu gandum merupakan jenis karbohidrat kompleks sehingga walau dikonsumsi tidak akan membuat kadar gula melonjak dan akan tetap stabil.
Baca Juga: Nyaris Tertangkap, Diduga Begal yang Beraksi di Cileungsi Sempat di Hadang Mobil tapi Berhasil Kabur
6. Jamur
Jamur merupakan salahsatu sayuran yang ampuh untuk mengobati sakit kepala. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin B2 yang terdapat pada jamur.
7. Biji-bijian
Biji-bijian memiliki kandungan magnesium dan vitamin lainnya yang mampu untuk mengobati sakit kepala.
“Adapun jenis biji-bijian yang bagus dikonsumsi untuk mengobati sakit kepala adalah biji wijen dan biji rami,” ungkap dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Terkait Kasus DNA Pro, Penyanyi Ello Akui Belum Terima Surat Panggilan Pemeriksaan Polisi
8. Ubi jalar
Pada ubi jalar terdapat kandungan vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin A, kalium, magnesium dan serat. Kandungan tersebut penting untuk kesehatan dan fungsi kognitif, menenangkan otak, membuat tubuh lebih rileks, mengurangi depresi, mengurangi gangguan suasana hati hingga sakit kepala.***
