Network
PRFMNEWS - Saat berbuka puasa banyak sekali tradisi yang sering dilakukan, salah satunya adalah minum air dingin atau air hangat.
Ya, setelah seharian berpuasa tentunya haus akan semakin terasa, oleh karena itu untuk menghilangkannya tidak sedikit orang yang minum air dingin atau juga air hangat saat berbuka puasa.
Lantas diantara air dingin atau air hangat, manakah jenis air yang baik untuk kesehatan? Berikut healthy vlogger dr. Saddam Ismail berikan penjelasannya.
Baca Juga: Viral Pembacokan di Jakarta Utara, Kondisi Korban Mengenaskan, Pelaku Diburu Polisi
Dokter Saddam Ismail menjelaskan bahwa ketika seseorang berpuasa seharian, kemudian berbuka dengan minum air es maka akan menimbulkan dampak pada kesehatan.
Dampak minum air dingin saat berbuka puasa adalah kerja lambung akan melambat, menurut dr. Saddam Ismail ini dikarenakan lambung akan menyesuaikan suhu air dengan suhu tubuh.
Selain itu, mengkonsumsi air dingin saat berbuka puasa juga akan membuat tubuh menjadi kaget.
“Bagaimana tidak, setelah seharian berpuasa lambung kosong dan tiba-tiba terisi air dingin. Sehingga saat tubuh mengalami kondisi seperti di atas maka akan menyebabkan perut kembung,” jelas dr. Saddam Ismail, seperti yang dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Kamis 31 Maret 2022.
Baca Juga: Selama Ramadhan, Tempat-tempat di Kota Bandung ini Wajib Tutup
Akan tetapi hal ini akan berbeda ketika seseorang mengkonsumsi air hangat, menurutnya minum air hangat saat berbuka puasa lebih baik daripada minum air dingin.
Dokter Saddam Ismail menjelaskan minum air hangat saat berbuka puasa memiliki manfaat yang baik untuk tubuh seperti dapat memperlancar sirkulasi darah, air hangat dapat cepat menyesuaikan suhu tubuh, dan baik untuk pencernaan.
Sehingga dengan minum air hangat saat berbuka dapat mengurangi risiko perut kembung, sakit perut hingga masalah perut lainnya.
Selanjutnya, menurut dr. Saddam Ismail mengkonsumsi air hangat saat berbuka puasa akan membuat perut atau lambung lebih nyaman, sehingga akan mengurangi risiko perut kembung.
Baca Juga: Cari Solusi untuk Masalah Minyak Goreng, Pemkot Bandung Bakal Temui Distributor
Selain itu, jika ingin mengkonsumsi air hangat yang dicampur dengan gula seperti teh manis, atau minuman manis lainnya dr. Saddam Ismail juga menyarankan jangan berlebihan gulanya.
“Ada baiknya saat berbuka puasa dan ingin minuman yang manis lebih baik minum air hangat yang diselingi dengan makan buah, ini menurutnya jauh lebih sehat dan aman bagi perut,” ujar dr. Saddam Ismail.
dr. Saddam Ismail juga menyarankan agar saat berbuka puasa lebih baik minum atau konsumsi makanan yang aman bagi perut atau lambung, agar puasa bisa lancar tanpa hambatan dan kendala.***
