Network
PRFMNEWS - Seorang dokter yang juga pakar kesehatan, dr. Ema Surya Pertiwi, memaparkan mengenai penyebab asam lambung dan beberapa jenis makanan yang bisa mengatasinya.
dr. Ema menyebutkan , penyebab asam lambung yang paling sering terjadi dikarenakan lambung yang kosong dan tidak terisi akan membuat asam lambung terus menerus menumpuk.
Sehingga, membuat lambung tidak bisa lagi menahan asam yang menumpuk dan dapat membahayakan tubuh seseorang.
Lalu, menurut dr. Ema ketika asam lambung penuh maka akan naik ke kerongkongan hingga ke dada dan membuat perasaan yang tidak enak pada bagian dada dan tenggorokan.
Baca Juga: Ridwan Kamil Ikut Prosesi Kendi Nusantara IKN, Bawa Air dan Tanah dari 27 Kabupaten/Kota se-Jabar
Oleh karena itu, dr. Ema membagikan menangani 6 jenis makanan yang dapat atasi asam lambung, seperti yang dilansir prfmnews.id melalui kanal Youtube Emasuperr pada Selasa 15 Maret 2022.
1. Buah-buahan
Jenis buah yang tidak mengandung asam serta baik dikonsumsi untuk mengobati asam lambung, seperti buah pisang, melon, pir, apel, dan pepaya.
Baca Juga: Sebuah Penelitian Menemukan 8 Hal Aneh Terkait Hilangnya Memori di Kemudian Hari Secara Mengejutkan
2. Karbohidrat kompleks
Karbohidrat kompleks adalah makanan yang kaya akan serat dan sangat berguna untuk menyerap kelebihan asam lambung.
Contoh karbohidrat kompleks seperti oat milk, segala jenis roti, kue, biskuit, yang terbuat dari gandum ataupun beras.
3. Sayuran hijau
Jenis-jenis sayuran hijau seperti brokoli, kembang kol, kacang hijau, seledri, baya, sawi, bisa meredakan asam lambung.
Baca Juga: China Dikabarkan Beri Bantuan ke Rusia, Pejabat AS Makin Khawatir
4. Jahe
“Seperti diketahui, jahe sangat bagus untuk lambung. Karena kandungan jahe terdapat anti radang yang dapat mengatasi asam lambung,” tutur dr. Ema.
5. Putih telur
Putih telur salah satu makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Tetapi tidak pada kuning telurnya, karena kuning telur mengandung lemak yang tinggi dan sangat tidak bagus untuk asam lambung.
6. Lidah buaya
Lidah buaya sangat baik dikonsumsi oleh seseorang yang menderita asam lambung, karena lidah buaya bersifat dingin sehingga bisa menetralisir kadar asam lambung.
“Jika asam lambung yang dirasa tidak membaik bisa segera memeriksakan diri pada dokter agar asam lambung tidak semakin merusak sistem pencernaan,” ungkap dr. Ema.***
