Makanan Ini Bisa Meredakan Sakit Kepala Secara Cepat, dr. Saddam Ismail Ungkap Jenis Makanannya

PRFMNEWS - Beberapa makanan bisa langsung dikonsumsi untuk meredakan sakit kepala. dr. Saddam Ismail pun memberi tahu makanan yang ampuh untuk sakit kepala.

Sakit kepala bisa menganggu aktivitas sehari-hari karena tidak nyaman dan tidak enak.

Biasanya sakit kepala diatasi dengan memijat, menempelkan koyo, diberi balsam, atau bahkan meminum obat Pereda Nyeri.

Menurut, dr. Saddam Ismail ada beberapa makanan yang ampuh untuk menghilangkan sakit kepala. Masih banyak yang belum tahu makanan apa yang bisa mengurangi sakit kepala.

Baca Juga: Cara Gampang Jaga Kesehatan Paru-paru dengan Konsumsi Minuman Herbal Ini, Petunjuk dari dr. Zaidul Akbar

Biasanya makanan atau minuman mengandung MSG, Nitrat, Tiramin dan Minum Alkohol atau Kafein secara berlebihan ini biasanya memincu timbulnya sakit kepala.

dr. Saddam Ismail pun memberi tahu makanan apa yang bagus dan ampuh untuk sakit kepala lewat kanal Youtube miliknya.

1. Bayam

Bayam merupakan makanan sehat yang dapat membantu meredakan sakit kepala karena bayam mengandung Vitamin B, Magnesium, dan Mikronutrein lainnya. Kandungan vitamin dan mineral yang ada pada bayam juga dapat mengurangi frekuensi mengalami migraine.

2. Ikan Tinggi Omega-3