Network
PRFMNEWS - Bangun pagi sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Melakukan aktivitas yang tepat di pagi hari setelah bangun, bisa berdampak baik bagi kesehatan tubuh.
Agar hari-hari anda lebih produktif, dianjurkan untuk melakukan hal-hal di bawah ini:
Minum Segelas Air Putih
Setelah bangun pagi dianjurkan untuk meminum air putih 1 sampai 2 gelas. Hal ini dapat melancarkan percernaan sepanjang hari, dan akan membuang toksin dalam perut
Menyantap Sarapan Sehat
Sarapan yang terlalu banyak gula sangat tidak dianjurkan. Sarapan dengan menu oat atau gandum lebih disarankan.
Oat mengandung protein yang sangat tinggi dan juga baik untuk kesehatan. Untuk menambah kelezatan makanan, anda bisa menambahkan potongan buah.
Baca juga: Ingin Langsing? Begini Resep dan Cara Membuat Jus Sayur yang Bantu Keberhasilan Diet
Segera Bangun Begitu Mendengar Bunyi Alarm
