Network
Identifikasi makanan-makanan yang sering menyebabkan intoleransi.
Baca Juga: Bertambah Lagi, Enam Kecamatan di Kota Bandung Dinyatakan Nol Kasus Covid-19
Sementara jangan makan makanan tersebut karena akan memperparah gangguan pencernaan.
6. Mulailah olahraga atau bergerak sesering mungkin untuk mengeluarkan banyak keringat
Untuk memperbaiki pencernaan adalah dengan cara beraktivitas yang mengeluarkan keringat seperti olahraga.
7. Kunyah makanan anda selama mungkin
Mengunyah makanan dengan benar dan selama mungkin bisa memuat kita terhindar dari gangguan pencernaan.
Baca Juga: Monyet Ekor Panjang Turun ke Pemukiman di Cikole Lembang: Warga Santai, Pengamat Satwa Bilang Begini
Selain itu, mengkonsumsi pisang dan bawang putih disertai madu juga penting.
Pasalnya makanan-makanan itu akan menjadi enzim yang bagus untuk pencernaan kita.
