PRFMNEWS - Tidak sedikit orang yang belum mengetahui mengenai manfaat merendam kaki dengan air garam.
Dokter dan healthy vlogger dr. Saddam Ismail menyebutkan jika merendam kaki dengan air garam merupakan perawatan pada kaki yang dapat dilakukan di rumah.
Merendam kaki dengan air garam ini menurut dr. Saddam Ismail disarankan menggunakan campuran air air hangat.
Baca Juga: Berikut Anjuran Konsumsi Harian Gula, Garam dan Lemak, Agar Terhindar Dari Sejumlah Penyakit
Namun untuk garamnya sendiri dokter Saddam Ismail mengatakan bukan garam halus atau garam dapur yang biasa digunakan untuk memasak, melainkan menggunakan garam Epsom.
“Garam Epsom ini terbentuk dari mineral magnesium, atau sulfur dan oksigen yang menghasilkan magnesium sulfat,” jelas dr. Saddam Ismail, seperti yang dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, pada Senin 14 November 2022.
Menurut dr. Saddam Ismail jika kita merendamkan kaki di air garam Epsom yang ditambahkan dengan air hangat, maka akan memberikan manfaat untuk kaki ataupun kulit.
Baca Juga: 8 Manfaat Garam Epsom atau Garam Inggris untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui
Berikut ini adalah beberapa manfaat merendam kaki di air garam Epsom yang telah dicampurkan air hangat.
1. Mengobati infeksi jamur
Dengan merendam kaki di air hangat yang dicampurkan dengan garam Epsom maka akan membantu untuk mengobati infeksi jamur pada kaki.
2. Mengangkat sel kulit mati
Selanjutnya dengan merendam kaki dengan air garam Epsom yang telah dicampurkan dengan air hangat dapat membantu untuk mengangkat sel kulit mati.
Baca Juga: Obat Sakit Gigi Alami ini Lebih Ampuh Daripada Garam, kata dr. Zaidul Akbar
3. Meredakan nyeri
Saat timbul nyeri atau pembengkakan pada kaki, merendamnya dengan air hangat dengan campuran garam Epsom dapat membantu untuk meredakan nyeri.
Sebelum merendam kaki dengan air hangat dan campuran garam Epsom pertama-tama siapkan terlebih dahulu wadah untuk merendam kaki.
Lalu tambahkan garam Epsom sebanyak 1-2 cangkir dan campurkan dengan air hangat yang telah disiapkan.
Setelah selesai merendam kaki dengan air garam Epsom bersihkan kaki sampai kering dengan handuk bersih.
Terakhir bisa gunakan minyak esensial agar aroma kaki lebih menyegarkan. Semoga bermanfaat.***