Kolesterol Sembuh Seketika dengan Cara Alami Ini, No 6 Sangat Dianjurkan kata dr Zaidul Akbar

PRFMNEWS - Kolesterol merupakan penyakit yang ditimbulkan oleh makanan dan minuman yang mengandung tinggi kolesterol dan lemak jenuh.

Apabila seseorang terus mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi kolesterol dan lemak jenuh maka akan bermunculan penyakit berbahaya lainnya, seperti serangan jantung hingga stroke.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi penyakit kolesterol, salah satunya dengan cara alami dan cepat ini.

Baca Juga: Buah Manis Satu Ini Bisa Turunkan Tekanan Darah, Kolesterol, Cegah Diabetes dan Batu Ginjal Kata dr. Cahyo

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Bisikan.com, seorang dokter sekaligus pendakwah, dr.Zaidul Akbar memberikan 6 tips alami untuk mengatasi kolesterol dengan mudah dan cepat.

1. Jeruk nipis

Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Sehingga jeruk nipis cocok dikonsumsi bagi penderita kolesterol tinggi.

Baca Juga: Tanpa Makanan dan Minuman Khusus, Kolesterol Bisa Turun Seketika dengan Cara Alami ini, Kata dr. L. Aswin

2. Mengkonsumsi buah sebelum makan

Dr. Zaidul Akbar menyarankan bagi seseorang yang menderita kadar kolesterol tinggi untuk mengkonsumsi buah terlebih dahulu sebelum makan normal seperti biasanya.

Hal tersebut dikarenakan, buah memiliki kandungan enzim yang bisa membantu kinerja lambung sehingga dapat mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

3. Menjaga pola makan

Menjaga pola makan merupakan sebuah kewajiban dijalani oleh seseorang untuk tidak mudah terserang penyakit, salah satunya kolesterol.

Baca Juga: Gula Darah, Kolesterol dan Hipertensi Bisa Teratasi dengan Konsumsi Jenis Sayur yang Disebutkan dr. Cahyo Ini

Dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk kurangi mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung santan, karena bisa menyebabkan timbulnya penyakit kolesterol dalam tubuh.

4. Tidur dengan cukup

Setiap orang pasti memiliki waktu tidur yang berbeda-beda, tapi disarankan untuk seseorang yang menderita penyakit kolesterol untuk tidur selama 8 jam sehari.

Hal tersebut dikarenakan , saat seseorang tidur selama 8 jam sehari maka tubuh akan memproduksi hormon growth yang secara otomatis memperbaiki metabolisme tubuh kita.

Baca Juga: Selain Pegal dan Nyeri Tengkuk, 5 Ciri Pada Kulit Ini Menandakan Kamu Menderita Kolesterol Tinggi Kata dr. Ema

5. Bekam

Bekam merupakan pengobatan tradisional yang di mana pengobatannya dengan cara mengeluarkan darah statis yang mengandung toksin dari dalam tubuh manusia.

Dr.Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa bekam bagus dalam mengatasi penyakit kolesterol.

6. Berpuasa

Selain mendapatkan pahala, puasa juga dipercaya bisa mengatasi beberapa penyakit berbahaya, termasuk penyakit kolesterol.

Dr.Zaidul Akbar menyarankan untuk berpuasa Senin Kamis bagi pemula dan apabila sudah terbiasa maka coba berpuasa Ayyamul Bidh.***