PRFMNEWS - Jenis makanan tertentu bisa menjadi salah satu penyebab kadar kolesterol menjadi tinggi.
Jenis makanan yang dapat membuat kadar kolesterol tinggi menurut dr. Saddam Ismail banyak dan sering dikonsumsi oleh sebagian orang
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa sebabkan kadar kolesterol menjadi tinggi:
1. Kulit ayam
Kulit goreng adalah salah satu jenis makanan yang bisa membuat kadar kolesterol menjadi tinggi.
Ini dikarenakan kulit memiliki kandungan lemak yang tinggi, sehingga disarankan tidak dikonsumsi oleh penderita kolesterol.
Baca Juga: Begini Cara Menurunkan Kolesterol dengan Cepat dan Alami, Tidak Sulit Asal Mau Terapkan 5 Cara Ini
2. Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans
Selanjutnya, jenis makanan yang mengandung kolesterol tinggi adalah makanan yang mengandung lemak jenuh dan juga lemak trans.
Jenis makanan tersebut walaupun enak namun dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat pada tubuh.
“Bukan hanya itu, makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans akan mempengaruhi trigliserida kita,” jelas dr. Saddam Ismail.
3. Udang
Udang merupakan salah satu makanan yang enak namun dapat membuat kolesterol menjadi tinggi.
Hal ini dikarenakan udang memiliki kolesterol tinggi dibandingkan dengan jenis makanan laut lainnya.
4. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji adalah salah satu makanan yang diketahui memiliki kandungan kolesterol yang tinggi.
Makanan cepat saji mengandung, tinggi lemak, tinggi garam, tinggi kalori hingga mengandung lemak jenuh.
“Dengan mengkonsumsi makanan cepat saji juga akan meningkatkan risiko terkena diabetes melitus tipe 2,” ungkap dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Tukang Palak Mengaku-ngaku Polisi di Lembang Ditangkap Polisi Beneran
5. Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng mengandung kalori yang tinggi makanan yang digoreng juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.***