PRFMNEWS - Kolesterol memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh kita.
Kolesterol memiliki fungsi untuk empedu, cairan yang berperan penting dalam pemrosesan dan pencernaan lemak.
Namun, apalagi kadar kolesterol tinggi, maka akan menyebabkan masalah kesehatan tubuh.
Masalah tubuh apabila kadar kolesterol tinggi akan menyebabkan penyakit jantung, stroke, dan lain-lain.
Baca Juga: Kolesterol, Hipertensi dan Asam Urat Hilang Seketika dengan Minuman Herbal Ini, Kata dr Zaidul Akbar
Penting bagi kita untuk senantiasa cek kadar kolesterol.
Dokter Saddam Ismail mengungkapkan bahwa kita harus senantiasa melakukan pola hidup sehat agar bisa terhindar dari penyakit berbahaya.
Dokter Saddam Ismail membagikan cara untuk mengecek kadar kolesterol tubuh kita.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut 4 cara mengecek kadar kolesterol dalam tubuh.
1. HDL (kolesterol baik)
HDL atau kolesterol baik berfungsi untuk mencegah tubuh memiliki peningkatan lemak dipembuluh darah.
Kadar normalnnya yaitu 40 mg/dl, jika kadar tersebut rendah maka bisa menyebabkan terkena stroke atau penyakit jantung.
2. LDL (kolesterol jahat)
Berbanding dengan HDL, LDL atau kolesterol jahat jima terlalu tinggi bisa menyebabkan penumpukan lemak dipembuluh darah.
Kadar normal untuk LDL yaitu 100-129 mg/dl, jika kadarnya diatas normal, maka bisa menyebabkan hambatan dipembuluh darah.
3. Trigliserida
Trigliserida memiliki kesamaan dengan LDL. Jika kadarnya melebihi 150 mg/dl, bisa meyebabkan penyakit jantung.
Baca Juga: Cara Dokter Ema Menurunkan Kolesterol Secara Alami Tanpa Obat, Ikuti 5 Tips Ini
4. Kolesterol total
Kolesterol total merupakan keseluruhan dari HDL, LDL, dan Trigliserida.
Kadar normal kolesterol total yaitu 200 mg/dl.
Disarankan, saat melakukan pengecekan kadar kolesterol untuk melakukan puasa selama 9-12 jam.
Hal tersebut dikarenakan agar saat dicek kadar kolesterol hasilnya menjadi lebih akurat.***