PRFMNEWS - Minum jus buah ternyata bisa mengatasi masalah kesehatan seperti tekanan darah rendah. Beberapa jus buah tersebut biasa kita minum sehari-sehari.
Tekanan darah ada tekanan tinggi, hipertensi, dan juga tekanan darah rendah atau hipotensi.
Tekanan darah rendah biasanya karena tensi tekanan darah di bawah normal. Normal tekanan darah yaitu 90/60 sampai 120/80 MMHG.
Tekanan darah rendah bisa diatasi dengan cara alami untuk mengatasinya salah satunya dengan meminum jus buah yang punya manfaat tekanan darah rendah.
Baca Juga: Tipes Bisa Diatasi Cepat Dengan Minum Ramuan Herbal ini
Dotker yang juga YouTuber, dr. Saddam Ismail mengungkap daftar jus buah yang bagus dan ampuh untuk mengatasi masalah kesehatan tekanan darah rendah
“Ketika temen-temen memang memiliki riwayat tekanan darah rendah yaitu tidak ada salahnya temen-temen mencoba cara alami untuk membantu mengatasi tekanan darah rendah tadi salah satunya dengan minum jus buah yang bermanfaat untuk tekanan darah rendah,” kata dr. Saddam Ismail pada unggahan video di kalan YouTubenya pada Rabu, 2 Maret 2022.
1. Jus Pisang
Jus Pisang bisa membantu mengendalikan tekanan darah rendah karena adanya kandungan kalium. Selain itu, pisang berisi kandungan folat dan vitamin C bisa membantu mengatasi tekanan darah rendah akibat anemia.
2. Jus Semangka
Semangka merupakan 92 persen mengandung air hal ini bisa mengatasi tekanan darah rendah karena diakibatkan dehidrasi, kekurangan cairan.
Buah semangka memili kandungan likopen yang bagus untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
3. Jus Bayam
Jus bayam juga bisa membantu mengatasi tekanan darah rendah karena memiliki kandungan zat besi, folat, dan antioksidan.
Sebelum diolah menjadi jus, bayam harus dicuci dengan bersih, lalu direbus, dan dibuat jus bayam.
Jus bayam bisa dicampurkan madu, pisang, lemon, dan buah-buahan lainnya.
4. Jus Bit
Buah bit bisa dibuat jus karena mengandung folat yang bisa membantu pembentukan sel-sel darah merah dan bisa mencegah anemia.
Baca Juga: Aktivitas Gunung Semeru Meningkat, Status Masih Level 3 Siaga
5. Jus Alpukat
Alpukat bisa mengontrol tekanan darah rendah yang mengandung folat yang bisa membantu atasi anemia. Selain itu, alpukat juga kaya antioksidan.
6. Jus Jeruk
Buah jeruk kaya akan vitamin C dan mengandung folat yang bisa membantu mencegah anemia. Disarankan untuk tidak berlebihan menambahkan pemanis seperti gula.
7. Jus Lemon
Lemon mengandung vitamin C dan kalium yang bagus untuk tekanan darah rendah.
Baca Juga: Sebelum Doni Salmanan Dilaporkan ke Polisi, Dinan Fajrina Berikan Pesan Menyentuh untuk Sang Suami
8. Jus Kurma
Kurma juga bagus untuk mengatasi tekanan darah rendah. Kurma kaya akan zat besi.
Itulah beberapa jus buah yang bagus untuk mengatasi dan mencegah tekanan darah rendah.***