PRFMNEWS - Kecemasan atau anxiety sering terjadi pada setiap orang.
Kecemasan bisa ditimbulkan dari kebanyakan melamun atau banyaknya fikiran.
Kecemasan sendiri bisa saja timbul dari rasa takut yang berlebihan, ini akibat dari banyaknya fikiran atau kekurangan mineral dalam tubuh.
Kecemasan bisa timbul dari badan kita yang tidak fit, atau pencernaan karena kekurangan mineral. Ini di tegaskan oleh dr. Zaidul Akbar dalam kanal YouTube Bisikan.com.
Dokter sekaligus penceramah dr. Zaidul Akbar menuturkan, ketakutan atau anxiety tidak lepas dari peran kekurangan mineral dalam tubuhnya atau di bagian pencernaan. Sehingga mengalami kekurangan mineral mikro yang dalam jumlah kecil
“Ternyata mineral itu bisa menjadi bahan baku dibuatnya hormon kebahagiaan dalam tubuh kita,” tutur dr. Zaidul Akbar.
Nah sebetulnya jika keadaan cemas atau ketakutan sedang melanda diri, ini sangat gampang diatasi.
“Anxiety atau kecemasan itu berhubungan erat dengan defisiensi dari mineral-mineral mikro,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Operasi Zebra Lodaya 2021, Polresta Bandung Isi dengan Kegiatan Edukatif Hingga Bakti Sosial
Mineral mikro ini bisa kita temui pada dua jenis tumbuhan yaitu rempah dan rimpang, teknik atau caranya sangat gampang, cukup cari 3 tanaman jenis rempah rimpang dan yang 1 tanaman yang hidup didalam tanah, dan yang 1 lagi hidup diatas tanah.
Dikatakan dr. Zaidul Akbar, yang tumbuh didalam tanah itu ada jahe, ada kunyit. Terus yang ditumbuh di atas tanah itu ada serai.
Nah, untuk cara pengolahannya tidak perlu di rebus, cukup dicuci saja dan tak lupa di iris kecil-kecil, lalu dimasukan ke dalam air dan tunggu sampai 6jam sampai terekstrak dengan sempurna.
“Jadi sama kulit-kulitnya dikonsumsi,” tuturnya.
Baca Juga: Uji Masa Subur Lewat Air Liur dengan Ovutest Scope
Kunyit dan serai juga sama, tidak perlu di rebus, melainkan cukup dicuci saja dan iris kecil-kecil lalu masukan ke dalam air, dan tidak perlu dipanaskan.
Lalu bisa ditambahkan madu secukupnya.
Nah selain itu bisa juga diganti-ganti resepnya, boleh-boleh saja jika ingin dicampurkan dengan beberapa jenis rempah rimpang dalam ragam yang banyak.
Contoh misalkan kunyit, temulawak, jahe itu kan ada 3 jenis, terus bisa ditambahkan juga dengan serai atau kapulagaterus bisa juga ditambahkan sedikit kayu manis atau cengkeh itu juga boleh.
Baca Juga: Ria Ricis Hendak Lulur Suaminya, Tapi Ucapan Tak Terduga Dilontarkan Teuku Ryan
“Ini mempunyai kemampuan yang spektakuler yang Allah berikan, memang mineral yang dihasilkan atau didapatkan itu kecil, tetapi sangat krusial dalam memberi manfaat ke tubuh,” tuturnya.
Demikian juga dengan yang orang yang ketakutan atau anxiety, bisa makan makanan seperti kurma, kacang-kacangan pistachio, ini merupakan makanan yang banyak akan mineral dan tinggi kalsium atau tinggi mineral alkalinya.
Itulah resep atau cara menghilangkan kecemasan berlebihan menurut dr Zaidul Akbar, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.***