Malam Hari Dianjurkan untuk Tidak Terlalu Banyak Makan, Alasannya Dijelaskan dr. Zaidul Akbar

Terlebih bagi Anda yang mungkin ingin menurunkan badan atau menghindari kenaikan berat badan, maka kurangi kalori yang masuk, terutama pada malam hari.

“Jadi yang ingin turun berat badan, gampang banget sebenarnya, kalo mau turun ya berat badannya atau maintain berat badan, itu salah satu kaidahnya ya kurangi kalori masuk ketika khususnya malam hari,” ujar dr. Zaidul Akbar.***