Network
PRFMNEWS - Dikutip dari laman Medline Plus, diabetes merupakan penyakit dimana kadar gula darah terlalu tinggi. Seiring waktu, terlalu banyak glukosa dalam darah Anda dapat menyebabkan masalah serius.
Bahkan sekalipun Anda tidak menderita diabetes, terkadang Anda mungkin memiliki masalah gula darah yang terlalu rendah atau terlalu tinggi.
Baca Juga: Jurus Sehat Mengatasi Masalah Alergi, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar Berikut Ini
Berikut 14 cara yang bisa diterapkan untuk menurunkan gula darah secara alami seperti dikutip dari laman Healtline oleh (Arlene Semeco, MS, RD dan ditinjau secara medis oleh Kathy W. Warwick, R.D, CDE, Nutrition).
- Berolahraga secara teratur
- Kelola asupan karbohidrat Anda
- Makan lebih banyak serat
- Minumlah air dan tetap terhidrasi
