Network
BANDUNG, (PRFM) - Para pemain Persebaya Surabaya serentak mengikuti program latihan online pada Jumat (01/52020).
Irfan Jaya dan kawan-kawan, melahap materi latihan fisik yang diberikan oleh pelatih pada sore hari.
Pelatih Fisik Persebaya, Gaselly Jun Panam menjelaskan, para penggawa Bajul Ijo diberikan menu berlatih sore hari menjelang berbuka puasa.
Hal ini disesuaikan dengan kondisi para pemain yang tengah menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: Diungkapkan LeBron James, Sekuel Terbaru Space Jam Diberi Judul ‘A New Legacy’
Untuk materi latihan, Gaselly menyebut strength training dan cardio akan menjadi menu latihan online perdana Persebaya.
“Latihan online perdana saat bulan puasa hari Jumat, dimulai pukul 16.00 WIB. Untuk waktu efektif latihan, kami pikir 40-50 menit sudah cukup bagi para pemain. Materi latihan yang akan diberikan seputar strenght training dan cardio,” papar Gaselly seperti dikutip dari laman resmi Liga 1.
Menjalankan program latihan online menurut Gaselly mempermudah pihaknya dalam mengontrol kondisi pemain.
Baca Juga: Batasi Informasi untuk Jaga Kesehatan Jiwa Selama Pandemi Covid-19
Selain itu pemain juga lebih terstruktur dalam menjalankan program latihan selama melakukan physical distancing di rumah masing-masing.
