Network
PRFMNEWS - Pada salah satu kesempatan dr. Zaidul Akbar menjelaskan agar kita tidak terlalu banyak makan pada pagi hari jika ingin badan fit.
Sebagaimana dijelaskan dr. Zaidul Akbar melalui kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, disebutkan bahwa low (rendah) pada manusia yaitu ada dua, ketika bangun tidur dan saat mau tidur.
“Makanya sebabnya kalau Anda mau bandannya fit di pagi hari jangan banyak makan, kalau saya. Saya penganut mazhab yang pagi-pagi jangan banyak sarapan, kalaupun sarapan carilah sarapan yang kira-kira mempertahankan rasa kenyang itu lama, paling gampang protein,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Nyaris Tertangkap, Diduga Begal yang Beraksi di Cileungsi Sempat di Hadang Mobil tapi Berhasil Kabur
Baca Juga: Viral Ibu Gorok Leher Anaknya saat Bangunkan Sahur, Polisi: Hoaks, Faktanya Tidak Sengaja Kena Pisau
dr. Zaidul Akbar bagikan tips agar badan atau mata menjadi tidak lemot atau mengantuk, maka saat sarapan seperti nasi kuning maupun nasi uduk atau yang lainnya, maka jangan terlalu banyak konsumsi nasi, tetapi perbanyaklah lauk pauknya seperti telur, timun, atau tempe.
“Sehingga nanti gak banyak karbo masuk,” ujarnya.
Disebutkan bahwa dalam sebuah teori, jika growth hormon sisa semalam masih cukup tinggi pada pagi hari.
