Network
PRFMNEWS - Pernahkah diantara kalian mengalami kantuk atau bahkan sampai ketiduran ketika berkendara?
Mengantuk ketika berkendara atau bahkan sampai ketiduran tentunya adalah hal yang sangat berbahaya bagi keselamatan.
Pada salah satu kesempatan, dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk beristirahat jika sudah mulai mengantuk.
“Tips untuk mengatasinya ya berhentilah di rest area, tidur! Ngantuk itu, capek, ya kalau udah capek ya berhentilah istirahat,” ujar dokter Zaidul Akbar seperti dikutip dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
Baca Juga: Jangan Makan Sembarangan, Begini Cara Memilih Makanan Sehat Bagi Penderita Diabetes
Menurutnya keletihan adalah sesuatu yang lumrah, oleh sebab itu jika sedang berkendara dan mengalami keletihan, maka sebaiknya beristirahat.
“Jadi gak usah minum kopi, gak usah minum apa. Tidur! Benar-benar tidur istirahat, itu jauh lebih baik dan jauh lebih aman daripada memaksakan untuk berkendara,” ujar dokter Zaidul Akbar.
Penyebab keletihan bisa jadi akibat aktivitas fisik atau bisa jadi asupan makanan yang berat dicerna juga menjadi salah satu penyebab tubuh kita menjadi lemah.
“Jadi mungkin bagi anda yang setiap hari mungkin berkendara seperti itu, ya mungkin makanan-makanan yang berat dicerna tubuh, kayak santan-santanan, tepung-tepungan, minyak-minyakan itu, saran saya dikurangi,” ujar dokter Zaiduk Akbar.
