Network
Manfaat dari minum teh tanpa gula yang pertama adalah bisa bantu kamu dalam kontrol gula dalam (menurunkan risiko diabetes) darah.
Meskipun kamu sudah terbiasa minum menggunakan tambahan gula, justru jika kamu coba minum teh tanpa tambahan gula di dalamnya, itu bisa sangat bantu kamu dalam hal kontrol gula darah.
Walaupun teh yang masih hangat dan segar, jika tidak ada tambahan gula pastinya akan terasa pahit, Itu tidak akan jadi masalah. Kandungan yang ada di dalamnya adalah senyawa antioksidan yang dinamakan dengan polifenol yang kuat.
Kandungan tersebut bisa membuat sensitivitas insulin tubuh kamu jadi lebih meningkat. Dengan begitu, kadar gula dalam darah akan mudah terkontrol. Maka dari itu, apabila kadar gula dalam darah bisa mudah terkontrol, itu artinya kamu akan minim resiko diabetes.
Kamu bisa menemukannya di teh hijau, teh oolong dan teh hitam.
2. Dapat meningkatkan imunitas pada tubuh
Jika kamu sedang mengalami flu atau pilek, badan akan terasa lebih enak setelah minum teh tawar panas.
Hal ini dikarenakan di dalam teh memiliki kandungan theanine yang baik bagi tubuh. Minum teh tawar panas juga bisa membuat badan kamu menjadi berkeringat hingga merasa bugar lagi.
Secangkir teh mengandung kurang lebih 20 mg theanine yang menghasilkan asam amino. Fungsinya untuk menciptakan sistem kekebalan tubuh pada seseorang.
Dianjurkan untuk meminum perpaduan antara chamomile dan teh hijau. Perpaduan ini menjadikan tubuh dan pikiran lebih rileks serta dapat memproduksi sel darah putih yang fungsinya untuk meningkatan sistem kekebalan (imun) tubuh.
