Waspada! Ini Bahaya yang Bisa Terjadi Jika Terlalu Sering Mengupil

Hilangnya indra penciuman merupakan indikator awal penyakit Alzheimer, juga lho gengs.

Cara mengupil agar tidak membahayakan kesehatan

Mengupil dapat berdampak positif jika dilakukan dengan benar dan tetap menjaga kebersihan, seperti:

1. Selalu membersihkan tangan

Selalu pastikan untuk membersihkan tangan terlebih dahulu sebelum mengupil. Jangan biarkan mengupil dengan tangan yang kotor, karena dapat menyebabkan virus dan bakteri masuk ke tubuh.

2. Memotong kuku

Berusaha untuk selalu memotong kuku agar tidak membuat bakteri atau kuman tinggal di kuku. Selain itu, dengan memotong kuku, dapat membuat rongga hidung tidak terluka. Setelah memotong kuku, haluskan ujung-ujung kuku agar tidak tajam saat menyentuh rongga hidung.

3. Menggunakan spray hidung

Gunakanlah spray hidung untuk membasahi rongga hidung agar tetap terjaga kelembabannya. Dengan menggunakan spray tersebut, Anda dapat menjaga hidung agar tidak terlalu kering, juga tidak terlalu basah.

Nah, itulah hal-hal yang bisa saja datang mengintai kesehatan kamu dari kebiasaan mengupil. Sebisa mungkin kamu mengupilnya tetap dalam frekuensi yang wajar dan pastikan jari kamu bebas dari kuman, ya gengs!***