Network
PRFMNEWS - Pakar kesehatan obat herbal dan pendakwah, dokter Zaidul Akbar membagikan resep herbal untuk mengatasi seseorang yang mengalami susah tidur atau insomnia.
Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa untuk mengatasi insomnia hanya butuh 2 bahan yang bisa ditemukan di warung-warung terdekat.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Bisikan.com, dr.Zaidul Akbar mengatakan bahwa resep herbal ini bisa menjadi obat tidur yang sangat efektif.
Baca Juga: China Sebut Virus Covid-19 Tetap Bahaya Meski WHO Cabut Status Darurat Pandemi
“Ini akan jadi obat tidur yang sangat efektif,”ujar dokter Zaidul Akbar.
Bahan-bahan herbal yang bisa dijadikan sebagai resep herbal untuk mengatasi insomnia yaitu jahe dan pandan.
Jahe dan pandan ini bisa direbus secara bersamaan, lalu airnya dapat dikonsumsi sebelum tidur.
Baca Juga: Lapak Dagang Bacang Panas Braga Pindah, Hasil Kesepakatan dengan Satpol PP Kota Bandung
Resep herbal ini memiliki wangi yang harum dan enak sekali untuk dikonsumsi.
"Enak, wangi ada pandannya jadi masyaAllah ya ini enak banget dan saya suka sekali minum pandan jahe ini, semudah itu sesimpel itu wangi masyaAllah." tuturnya.
Menurut dokter Zaidul Akbar, pandan dan jahe mengandung bahan yang berbasis sedatif atau bersifat penenang, sehingga kedua bahan ini cocok untuk dijadikan sebagai obat untuk mengatasi insomnia.
Baca Juga: Pengakuan Korban Dugaan Pelecehan Seksual Isu ‘Tidur Bareng Bos’ Syarat Perpanjang Kontrak Kerja
"Jadi bahkan kalau kadang-kadang saya sampaikan bagi orang yang susah tidur atau mungkin ada masalah di otak mungkin perlu semacam stress relate, nah itu kan produk-produk yang berbasiskan sedatif atau mungkin penenang seperti pandan atau beberapa jenis teh itu bisa kita pakai," pungkas dokter Zaidul Akbar
Seperti diketahui, insomnia atau sulit tidur, adalah gangguan tidur yang mempengaruhi banyak orang di seluruh dunia.
Gangguan ini dapat mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan seseorang.
Baca Juga: Misteri Penyebab Kematian Pelaku Penembakan Kantor MUI Jakarta Terjawab, Ternyata karena Hal ini
Insomnia adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan untuk tertidur atau tetap tertidur selama yang diinginkan.
Banyak orang mengalami insomnia karena berbagai alasan, seperti stres, kecemasan, gangguan kesehatan mental, atau efek samping dari obat-obatan tertentu.***
