Network
dr. Ema memastikan tubuh memang membutuhkan berbagai vitamin untuk makin menjaga kesehatan. Namun jika dikonsumsi dengan dosis berlebihan tidak bisa diserap oleh tubuh dan terpaksa harus dikeluarkan melalui ginjal.
“Ada beberapa jenis vitamin yang terbukti memberatkan kinerja ginjal dan meningkatkan kerusakan ginjal, contohnya vitamin A, C dan D,” paparnya.
Vitamin A jika berlebihan dapat meningkatkan kadar racun pada tubuh dan memberatkan penyaringan oleh ginjal.
Vitamin C yang berlebihan saat melalui proses metabolisme akan terbentuk menjadi oksalat di mana tumpukan kandungan ini akan meningkatkan risiko batu ginjal.
Lalu ketika tubuh terlalu banyak vitamin D akan meningkatkan pengeluaran kalsium pada darah yang menyebabkan hiperkalsemia.
Hiperkalsemia yang disaring berlebihan di ginjal akan memicu penumpukan dan meningkatkan risiko batu ginjal.
“Jadi jangan berlebihan mengonsumsi vitamin karena nggak ngefek juga, oleh tubuh tidak bisa diserap dan akan dikeluarkan oleh ginjal dalam bentuk urine,” tegasnya.
Baca Juga: Bagaimana Hukum Memasang Eyelash Extension Menurut Islam?
7. Anabolik steroid
Asupan tinggi anabolik steroid paling sering dikonsumsi oleh binaragawan atau orang yang sering nge-gym.
