Network
Kondisi itu, terang dr. Ema terjadi akibat gula berlebihan pada tubuh yang tidak bisa disaring dan diserap oleh ginjal sehingga perlu dikeluarkan melalui urine.
4. Tinggi oksalat
Menurut dr. Ema jika oksalat terlalu berlebihan pada tubuh akan mengendap di dalam ginjal dan meningkatkan risiko munculnya batu ginjal.
Ia menyebutkan beberapa makanan tinggi oksalat antara lain, teh hitam, sayuran hijau, kacang-kacangan, bit, kentang, rhubarb, raspberry, dark chocolate, coklat bubuk, dan lainnya.
Selama dikonsumsi tidak secara berlebihan, makanan tinggi oksalat tersebut baik bagi kesehatan.
5. Tinggi fosfor
Makanan tinggi fosfor yang juga memicu kerusakan ginjal jika dikonsumsi berlebihan antara lain, susu, keju, protein hewani, dan minuman bersoda berwarna gelap.
“Jika dikonsumsi dalam batas wajar tidak akan ada masalah karena tubuh membutuhkan kandungan ini. Namun jika berlebihan, fosfor yang menumpuk pada tubuh akan meningkatkan risiko batu ginjal,” bebernya.
6. Tinggi vitamin
