Network
Dokter Saddam Ismail mengatakan bahwa jenis buah beri tidak memiliki kandungan fruktosa yang tinggi, sehingga aman dimakan oleh penderita asam urat.
Adapun, jenis beri yang baik dikonsumsi oleh penderita asam urat seperti blueberry, blackberry, cranberry, raspberry dan stroberi.
Jenis buah-buahan tersebut memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan baik bagi penderita asam urat.
Baca Juga: Cara Turunkan Asam Urat dengan Pola Andalan B+B JSR Kata dr Zaidul Akbar
3. Buah kiwi
Buah kiwi memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan sendiri memiliki manfaat dapat melawan peradangan.
Tidak hanya mengandung antioksidan, buah kiwi juga memiliki kandungan seperti vitamin C, antioksidan, likopen, lutein, vitamin B kompleks, vitamin A, dan juga folat.
Kandungan-kandungan tersebut dapat menjaga tubuh agar sehat dan terhindar dari asam urat.
4. Buah ceri
Sama halnya dengan buah kiwi, buah ceri juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
