Network
/photo/2022/04/08/4116589372.jpg)
Di mana dalam 100 gram jengkol terdapat kandungan karbohidrat sebesar 23,54 gram.
Sehingga walaupun jengkol memiliki indeks glikemik yang rendah, tetapi bila dikonsumsi dalam jumlah yang besar tetap beresiko meningkatkan gula darah bagi penderita diabetes.
Selain itu, konsumsi jengkol dalam jumlah banyak juga dapat beresiko meningkatkan kerusakan ginjal dan berpotensi mengalami keracunan jengkol.
Sedangkan informasi yang beredar bahwa jengkol bisa menurunkan gula darah, sayangnya penelitian tersebut baru dilakukan sebatas pada hewan, yaitu tikus, bukan manusia.
Baca Juga: Pasutri di Bali Rekam Video Porno Sendiri, Kemudian Menjualnya Secara Online
Oleh karena itu bagi Anda yang menderita diabetes dan ingin makan jengkol, maka masih tetap diperbolehkan, asal dengan jumlah yang dibatasi dan tidak berlebihan.
Cukup 1-2 biji jengkol saja per harinya dan tidak dalam setiap hari mengkonsumsi jengkol, serta pastikan Anda tidak mempunyai masalah pada fungsi ginjal.***
