Network
Madu diketahui mengandung gula yang sangat tinggi, bahkan total karbohidrat yang berada di dalamnya bisa lebih tinggi.
1 sendok makan gula pasir yaitu mengandung 12,6 gram glukosa dan 1 sendok makan madu mengandung 17 gram glukosa. Di mana madu mempunyai kandungan glukosa yang lebih tinggi dibanding gula pasir.
6. Saos Tomat dan Saos Sambal Kemasan
Dalam 2 sendok saos setara dengan 16 gram glukosa, apalagi jika dikombinasikan dengan makanan seperti gorengan yang mengandung tepung. Di mana kita ketahui gorengan termasuk ke dalam karbohidrat sederhana yang harus dijauhi.
Baca Juga: Mantap! Program Buruan Sae Kota Bandung jadi Sorotan di Acara Internasional
Selain itu gorengan juga mengandung lemak trans, gula, serta karbohidrat.
Oleh sebab itu mengkonsumsi saos tomat serta gorengan adalah perpaduan yang sangat cepat menaikkan kadar gula darah.
Itu lah tadi 6 jenis makanan yang harus dijauhi penderita diabetes agar dapat mengurangi risiko naiknya kadar gula darah.***
