Network
3. Lemak Trans
Beberapa makanan yang mengandung lemak trans diantaranya yaitu keripik kentang, kentang goreng, gorengan, selai, margarine, dan makanan yang diawetkan.
Walaupun tidak secara langsung menaikkan kadar gula darah, namun ini akan memicu terjadinya resistensi insulin dan sindroma metabolik.
4. Buah Kering
Buah kering tidak disarankan bagi penderita diabetes, karena biasanya buah kering diproses dengan menghilangkan sebagian besar kadar airnya, dan hanya tersisa kandungan gula alami.
Beberapa produsen buah kering juga bahkan menambahkan gula buatan di dalamnya dengan tujuan untuk mengawetkan serta menambah rasa manis.
Kandungan gula di dalam buah kering dapat berpotensi meningkatkan kadar gula darah. Itu lah mengapa buah kering harus dihindari oleh penderita diabetes.
Baca Juga: Irjen Ferdy Sambo Minta Doa Untuk Istrinya Agar Cepat Pulih dari Trauma, Ferdy Sambo: Saya Mohon Doa
5. Madu
Mungkin banyak yang bertanya kenapa madu yang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tetapi harus dihindari oleh penderita diabetes.
