Network
2. Paprika Merah
Paprika adalah sayur yang mudah diolah dan mengandung kalium, vitamin A, dan vitamin C.
Paprika bisa diolah untuk menjadi campuran masakan yang dipanggang atau sebagai pelengkap hidangan, serta juga bisa ditumis dengan sedikit minyak zaitun.
Baca Juga: Mario Gomez Kembali Bicara Tentang Bandung
3. Wortel
Wortel memiliki cita rasa manis, bergizi tinggi, juga menambah tekstur pada olahan makanan yang kita konsumsi.
Kandungan senyawa yang dimiliki wortel bisa membantu mengendurkan pembuluh darah.
Selain baik buat mata, wortel juga dapat membantu meredakan peradangan dan membantu menurunkan darah tinggi.
Penderita hipertensi disarankan untuk mengkonsumsi wortel yang masih segar tanpa dimasak.
4. Seledri
