Network
Walaupun bakso disarankan untuk dihindari, tetapi ini bukan berarti penderita diabetes tidak boleh mengkonsumsinya sama sekali.
Baca Juga: DPRD Kota Bandung: Stunting Perlu Diberantas Demi Penerus Bangsa yang Berkualitas
Tetapi ada beberapa syarat yang harus penderita diabetes penuhi sebelum memutuskan untuk makan bakso.
Pertama yaitu, porsi bakso tidak boleh berlebihan, makan sewajarnya. Dan sebaiknya berhenti makan sebelum kenyang.
Kedua, hindari makan bakso menggunakan mie, dan menggantinya dengan sayur-sayuran seperti sawi putih, labu siam, atau sayur lainnya yang sesuai dengan selera.
Tujuannya yaitu agar efek peningkatan kadar gula darah dan kolesterol setelah makan bakso bisa diminimalisir.
Selanjutnya yaitu sebisa mungkin jangan makan bakso setiap hari. Pastikan kadar gula darah dalam keadaan terkontrol ketika ingin makan bakso.
Baca Juga: Inilah 6 Bahan Makanan yang Bisa Bikin Kolesterol Turun, Resep Obat Herbal dari dr Ema
Selain itu pastikan Anda bukan penderita diabetes yang memiliki komplikasi penyakit stroke dan jantung koroner.
Itu lah tadi penjelasan dr. Cahyo Purnomo terkait apakah penderita diabetes boleh makan bakso atau tidak.
