Berikut Manfaat Jalan Kaki Bagi Penderita Diabetes

PRFMNEWS - Berikut manfaat yang bisa didapatkan dengan melakukan jalan kaki bagi penderita diabetes.

Tentu banyak yang tidak tahu bahwa dengan melakukan aktivitas berjalan kaki dapat membantu penderita diabetes mengontrol kadar gula darah serta berat badan.

Baca Juga: Ini Jenis-jenis Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes, Nomor 2 Cegah Kerusakan Mata Akibat Komplikasi

Diabetes merupakan suatu kondisi yang menganggu kemampuan tubuh untuk memproses glukosa darah atau gula darah.

Hal ini terjadi ketika tubuh tidak cukup untuk memproduksi insulin yang dibutuhkan oleh tubuh mengubah gula menjadi energi.

Seseorang yang memiliki diabetes perlu mengubah pola hidupnya menjadi lebih sehat, salah satu yang bisa kalian lakukan yaitu dengan berolahraga jalan kaki. Berikut manfaat dari berjalan kaki bagi penderita diabetes seperti dikutip dari kanal YouTube INFO SEHAT:

Baca Juga: Ternyata Kayu Manis Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Penderita Diabetes, dr. Cahyo Jelaskan Cara Mengkonsumsinya

1. Mengontrol Gula Darah

Jalan kaki dapat membantu otot menyerap gula darah sehingga mencegahnya menumpuk di aliran dalam darah.