Network
PRFMNEWS - Banyak yang masih meremehkan kesehatan kaki pada penderita diabetes. Seringnya rasa nyeri, kram pada kaki dianggap sepele.
Padahal jika hal itu terus menerus dibiarkan, akan menurunkan kualitas hidup.
Kaki yang terasa nyeri akan menganggu keseharian seperti tidur terganggu, dan kesulitan berjalan.
Berikut adalah beberapa tips merawat kaki bagi penderita diabetes seperti dilansir PRFMNEWS.ID dari kanal YouTube dr Ema Surya Pertiwi.
Baca Juga: 4 Cara Periksa Kaki untuk Mengetahui Kemungkinan Terkena Diabetes, Dijelaskan dr Ema
Pertama, hindari berjalan tanpa sandal atau sepatu.
Sandal dan sepatu yang dimaksud adalah sendal dan sepatu berbahan tebal.
Jangan hanya memakai kaos kaki atau sandal tipis seperti sandal hotel.
Hal ini bertujuan untuk menghindari suatu luka yang tidak disengaja.
Kedua, jangan menggunakan sepatu yang kesempitan.
Contohnya seperti sepatu hak tinggi, sepatu jelly, dan sepatu yang ujungnya kasar dan sempit. Gunakanlah sepatu yang empuk dan nyaman.
Ketiga, periksa sepatu yang akan di gunakan.
Hal ini bertujuan untuk mencegah adanya benda atau hewan di dalam sepatu.
Biasakan menggunakan kaos kaki dalam ruangan yang dingin untuk meminimalisir rasa dingin dan resiko kaki bergesekan dengan sepatu.
Jangan menggunakan kaos kaki ketat setinggi lutut atau kaos kaki kompresi tanpa ada indikasi medis. Dan rutin mengganti kaos kaki untuk meminimalisir infeksi pada kaki.
Keempat, biasakan cuci kaki setiap hari
Cuci kaki dengan rutin menggunakan air dengan suhu hangat tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin lalu keringkan dengan hati-hati, terutama di sela jari kaki agar tidak muncul jamur.
Baca Juga: Dokter Penyakit Dalam Ungkap Obat Ajaib yang Kemungkinan Bisa Sembuhkan Diabetes, Cukup Lakukan ini
Kelima, jangan gunakan plester atau bahan kimia untuk hilangkan kapalan.
Selain kapalan ada juga kutil pada kaki, jika di obati sembarangan maka akan terjadi infeksi.
Jika ingin menangani dengan baik, lebih baik segera konsultasi pada dokter.***
