Network
Selain itu yang juga harus kalian waspadai adalah jeroan, jeroan ayam, jeroan kambing, dan jeroan sapi. Walaupun makanan tersebut cukup menggugah selera, tetapi sayangnya tinggi akan kolesterol.
Walaupun kalian mengkonsumsi obat penurun kolesterol, tetapi jika masih mengkonsumi makanan-makanan tersebut, maka kolesterol juga tidak akan kunjung turun.
Baca Juga: Dua Resep Minuman Herbal Anti Asam Urat dari dr. Zaidul Akbar, Cara Bikinnya Super Mudah
Baca Juga: Diabetes Bisa Diobati Secara Alami dan Instan dengan Konsumsi Daun Ini, kata dr. Saddam Ismail
2. Konsumsi Makanan Penurun Kolesterol
Makanan penurun kolesterol contohnya yaitu oatmeal yang bisa kalian konsumsi sebagai pengganti nasi, boleh juga ditambahkan dengan lauk pauk ataupun sayur.
Oatmeal termasuk jenis makanan serat larut yang berfungsi untuk mengikat kolesterol jahat sehingga bisa menurunkan kadar kolesterol pada tubuh dan sudah terbukti secara ilmiah.
Selain oatmeal, kalian juga bisa mengkonsumsi alpukat yang diketahui kaya akan lemak baik dan terbukti bisa menurunkan kolesterol pada tubuh.
Kalian bisa mengkonsumsinya sebanyak 300-400 gram alpukat setiap harinya dan jangan ditambah gula ataupun susu.
Selanjutnya yaitu kunyit, wedang kunyit atau jamu yang mengandung kunyit tanpa gula juga dapat menurunkan kolesterol dengan baik pada tubuh.
