Network
PRFMNEWS - Otak merupakan pusat sistem saraf pada vertebrata dan banyak invertebrata lainnya.
Otak memiliki peran sebagai kendali tubuh dan menyusun sistem saraf pusat.
Sistem saraf inilah yang kemudian bekerjasama dengan saraf tepi untuk memberikan tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas, seperti berjalan, berbicara, bernafas dan lain-lain.
Namun, apabila otak mengalami kerusakan maka akan menggangu aktivitas sehari-hari yang membuat tidak bisa mengendalikan tubuh secara maksimal.
Paling parah bisa membuat otak mati yang seketika akan meninggal dunia.
Baca Juga: DLH Kota Cimahi Gelar Uji Emisi Gratis Mulai Hari ini Sampai 9 Juni 2022, Berikut Lokasinya
Lalu, apa saja hal yang bisa membuat otak menjadi rusak?.
Dilansir prfmnews dari kanal YouTube Saddam Ismail, dr. Saddam Ismail mengungkapkan aktivitas sehari-hari yang bisa membuat otak menjadi rusak.
Berikut adalah aktivitas sehari-hari yang bisa membuat otak menjadi rusak:
1. Kurang kontak sosial
Seseorang yang kurang kontak sosial atau berinteraksi, maka pada umumnya orang tersebut akan mudah mengalami depresi, kesepian, kurang bersemangat dan menjadi pelupa.
“Otak kita akan berfungsi dengan baik jika sering berinteraksi dengan orang, karena jika kita kurang berinteraksi maka akan menimbulkan masalah,” ujar dr. Saddam Ismail.
2. Kurang tidur
Seseorang yang kurang tidur akan berpengaruh kepada sel-sel otak. Hal tersebut bisa membuat orang menjadi mudah lelah, kurang bersemangat, dan suasana hati terganggu.
3. Banyak makan
Makan secara berlebihan membuat seseorang mengalami penyakit obesitas. Selain bisa menyebabkan penyakit obesitas, makan secara berlebihan juga bisa menyebabkan kerusakan otak.
Pada umumnya seseorang bisa mudah merasa lapar walaupun sebenernya perutnya tidak sedang lapar.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Penurunan Fungsi Otak, Ada yang Sering Dikonsumsi
4. Tidak sarapan
Seseorang yang tidak sarapan, maka akan berpengaruh kepada tubuh dan otak.
Hal tersebut membuat kurangnya konsetrasi, tidak fokus, kurang energi, suasana hati terganggu dan lainnya.
5. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Mengkonsumsi gula terlalu banyak dapat menyebabkan gangguan penyerapan pada nutrisi dan protein.
Jika sudah mengalami gangguan, maka akan berpengaruh pada perkembangan otak yang menjadi terhambat dan membuat otak kekurangan nutrisi.
6. Merokok
Meroko bukan hanya tidak baik bagi paru-paru saja, tapi bisa juga tidak baik bagi otak.
Saat merokok, zat-zat pada rokok tersebut akan masuk dalam tubuh dan mempengaruhi pembuluh darah dan otak.
Jika sudah dipengaruhi, maka otak akan menjadi rusak.
Baca Juga: Data Lengkap Banjir Bandang Ciwidey yang Terjadi Senin Sore Kemarin
7. Menutup kepala saat tidur
Menutup kepala dengan sesuatu merupakan kegiatan yang bisa merusak otak.
Hal tersebut disebabkan karena tubuh akan banyak menghirup karbondioksida daripada oksigen.
Jika otak kekurangan oksigen maka akan membuat fungsi otak menurun dan rusak.
8. Minum alkohol
Minum alkohol selain merusak tubuh, bisa juga merusak otak. Hal tersebut dikarenakan reaksi kimia pada alkohol yang ditimbulkan.***
