Network
PRFMNEWS - dr. Zaidul Akbar yang merupakan seorang dokter sekaligus pendakwah memberikan tips cara mengatasi GERD dan asam lambung.
Menurutnya, GERD dan asam lambung terjadi karena adanya masalah bakteri yang tidak seimbang.
Maka dari itu, perlunya beberapa makanan yang bisa menyeimbangkan bakteri untuk terhindar dari GERD dan asam lambung.
Baca Juga: Data Lengkap Banjir Bandang Ciwidey yang Terjadi Senin Sore Kemarin
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Bamol TV, dr. Zaidul Akbar memberikan 3 cara untuk mengatasi GERD dan asam lambung secara alami.
Adapun 3 cara tersebut adalah sebagai berikut:
Baca Juga: 12 Hari Pencarian Emmeril Kahn Mumtadz, KBRI Bern Ungkap Hambatan yang Harus Dihadapi
1. Konsumsi air tajin
Air tajin merupakan air dari rendaman beras. Menurut dr. Zaidul Akbar, air tajin bagus untuk menyeimbangkan bakteri untuk sistem pencernaan hingga asam lambung.
Beras yang disarankan untuk dibuat air tajin ialah beras yang bebas pestisida dan juga bisa berupa beras organik yaitu beras cokelat, beras merah, dan beras hitam.
"Diminum 2 kali sehari pagi dan malam sebelum tidur ya, mungkin satu gelas 300 mili ditambahkan sedikit madu dan tambahkan sedikit garam,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: 6 Tips Menjaga Kesehatan Lambung Saat Puasa Ala dr. Zaidul Akbar, Salah Satunya Konsumsi Air Tajin
2. Konsumsi minuman herbal
Minuman herbal yang disarankan dr. Zaidul Akbar adalah yang berbahan dasar jahe, serai dan pandan.
"Jahe, serai ,dan pandan yang kita bisa pakai untuk memperbaiki keseimbangan asam lambung,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Cara pembuatan minuman herbal cukup mudah yaitu siapkan jahe yang berukuran 1 jempol dewasa, serai yang berukuran 1 telunjuk dan daun pandan secukupnya.
Lalu potong tipis-tipis jahe, serai dan daun pandan kemudian campurkan bahan tersebut lalu tuangkan air panas ke dalamnya.
"Tunggu sementara sampai dia wangi muncul lalu kasih masuk sedikit demi sedikit garam lalu dikonsumsi 2 kali sehari juga baik,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Asam Lambung Mudah Diatasi dengan Resep Tape Singkong dari dr. Zaidul Akbar Ini
3. Konsumsi probiotik
Probiotik bisa mengembalikan keseimbangan bakteri pada perut. Hal tersebut bisa mengatasi penyakit asam lambung.
"Bisa dapatkan yaitu mengembalikan lagi keseimbangan bakteri yang ada pada perut,” ujarnya.***
