Network
2. Hindari Stres
Seseorang yang sedang mengalami stres maka dapat berpengaruh pada kesehatan tubuhnya, salah satu efek ketika kita stres adalah imun tubuh menjadi lemah, mudah mengalami peradangan pada tubuh hingga menyebabkan asam urat menjadi naik.
Usahakan untuk sebisa mungkin menghindari stres, lakukan kegiatan-kegiatan positif atau sesuatu yang disukai untuk mengalihkan pikiran dari stres.
3. Pantau Kadar Asam Urat
Penderita asam urat disarankan untuk rutin memeriksakan kadar asam uratnya agar bisa diketahui apakah sedang normal atau sedang tinggi.
Kalian bisa melakukan pengecekan asam urat di Puskesmas, klinik, praktik dokter atau bisa juga dengan membeli alat untuk mengecek kadar asam urat yang banyak di jual di toko alat kesehatan.
4. Lakukan Olahraga Teratur
Asam urat ternyata bisa dikendalikan tingkat keparahannya dengan melakukan olahraga secara teratur.
Itu akan membuat otot dan sendi menjadi lebih kuat dan sehat.
