Network
PRFMNEWS - Makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi setiap hari haruslah mengandung unsur empat sehat lima sempurna.
Maka makanan yang dikonsumsi pastilah mengandung protein, vitamin, karbohidrat, lemak, dan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Bisikan.com yang diunggah pada 13 Maret 2022 dengan judul Tiga Makanan Penting Dikonsumsi Setiap Hari Sangat Bermanfaat untuk Tubuh.
Kali ini seorang dokter sekaligus pakar herbal yakni dr. Zaidul Akbar membagikan tiga makanan yang bermanfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi setiap hari.
Baca Juga: Pihak Keluarga Ungkap yang Dilakukan Emmeril Kahn Mumtadz Sebelum Berenang di Sungai Aare Swiss
"Bila ingin sehat maka coba benerin isi piringnya, isi minumannya, isi gelasnya," ujar dr. Zaidul Akbar.
Karena asupan yang dikonsumsi haruslah diperhatikan dengan benar-benar untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah 3 makanan yang penting dikonsumsi setiap hari dan sangat bermanfaat untuk tubuh.
1. Madu
Dengan mengkonsumsi madu 1 sampai 2 sendok setiap hari secara rutin ini berfungsi untuk membantu memperbaiki hormon. Karena ada lemak dan probiotiknya.
2. Minyak Zaitun
Konsumsilah minyak zaitun 1 sendok makan setiap harinya, karena ini juga dapat membantu memperbaiki fungsi hormon.
Baca Juga: Kecelakaan Maut Antara Minibus dan Pemotor di Serang Banten Sebabkan 2 Orang Tewas
3. Kurma
Makanlah 7 butir kurma secara rutin setiap hari, ini juga akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Menurut dokter Zaidul Akbar, jika kita ingin punya keturunan sehat atau tubuh yang sehat, jangan nyampah lagi tapi perbaiki pola hidup dan makan kita.***
