Network
Yang ketiga yaitu darah yang berlebihan, jika darah yang keluar saat haid sudah terlihat tidak normal yaitu ditandai dengan mengganti pembalut setiap 1-2 jam, atau keluarnya darah berbentuk gumpalan yang cukup besar seperti uang koin, dan juga darah tetap keluar meski sudah melewati hari ketujuh.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa jika 3 tanda tersebut sudah dialami, ada baiknya untuk mengecek jenis makanan yang selama ini dikonsumsi.
“Jadi kalau sudah tiga atau mens ini terjadi maka coba cek list makanan apa yang selama ini dimakan setiap hari, pasti ada yang bikin ususnya bermasalah,” ujar dr. Zaidul Akbar seperti dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube Sehat Sunnah hari ini Jumat, 20 Mei 2022.
Baca Juga: 6 Tanda Ini Mengindikasikan Anda sedang Mengalami Penyakit Ginjal
dr. Zaidul Akbar meminta agar wanita yang mengalami masalah haid untuk memperbaiki makanan yang masuk ke perut, hindari mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, seperti makanan olahan atau kemasan.
Selain itu dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk meminum ramuan serai dengan dicampurkan beberapa bahan alami lainnya.
“Serai ini kalau anda minum efeknya luar biasa, dicampur dengan madu, jeruk nipis,” ujarnya.
Baca Juga: Haid Berlebihan dan BAB Berdarah Bisa Diatasi dengan Minuman Herbal ini, Kata dr. Zaidul Akbar
Tidak hanya serai, bisa juga dicoba untuk mengkonsumsi habbatussauda dan air kelapa, keduanya bisa diblender terlebih dahulu dan lalu diminum.
Kedua bahan tersebut bisa membantu memperbaiki metabolisme tubuh dan juga siklus menstruasi.
