Merasa Cepat Lelah, Lakukan 4 Hal Ringan ini Agar Bisa Berenergi Kembali

PRFMNEWS - Saat kita melakukan sebuah aktifitas membuat kita kehabisan tenaga dengan cepat, walaupun sudah melakukan olahraga dan tidur yang cukup.

Hal tersebut membuat aktifitas yang harusnya dilakukan malah tertertunda karena energi terasa terkuras habis.

Dilansir prfmnews.id dari The Healthy, berikut adalah 4 tips agar bisa berenergi kembali untuk melakukan aktifitas:

Baca Juga: Selain Mudah Lelah, 5 Hal ini Disebabkan Kolesterol Kamu Tinggi, Menurut dr. Saddam Ismail

1.Berdiam atau bengong

Memang tips ini bisa dikatakan sedikit aneh tapi siapa sangka bahwa saat kita terdiam atau bengong untuk beberapa menit bisa mengembalikan energi.

Menurut dr. Jacob Teitelbaum dalam bukunya yang berjudul ‘penulis The Fatigue and Fibromyalgia Solution’ dia menuliskan “Pergeseran ke tempat yang terasa nyaman melalui jarak akan membuat Anda kembali berhubungan dengan kemampuan Anda, dan Anda akan jauh lebih efisien.”

Baca Juga: Cara Glowing Tanpa Make Up dan Skincare dengan Bahan Murah dan Mudah ini, kata dr. Zaidul Akbar

2.Berkeliling dengan jalan cepat