Network
Penderita maag ini juga diperbolehkan diet untuk menjaga berat badan ideal, namun dengan catatan diet yang benar dan sehat.
2. Posisi Tidur
Posisi tidur juga penting bagi penderita maag, karena jika posisi tidur salah maka akan bermasalah.
Baca Juga: CEK FAKTA: Sebuah Pesawat Semprot Zat yang Bisa Bikin Orang Sakit Tenggorokan dan Demam?
Bagi penderita maag posisikan tidur miring ke kiri agar asam lambung tidak tumpah di pintu esofagus.
Bisa juga dilakukan dengan meninggikan kepala sekitar 15 cm dengan bantal.
3. Jangan Gunakan Pakaian yang Ketat
Gunakan pakaian yang longgar, terutama bagian perut. Karena pakaian ketat akan memberikan tekanan pada perut dan lambung.
Jika perut dan lambung tertekan, otomatis meningkatkan resiko maag kambuh atau asam lambung naik.
Baca Juga: Rusia-Ukraina: Vladimir Putin Diprediksi akan Invasi Negara Lain, Membuat Negara Ini Khawatir
