Network
PRFMNEWS - Tetap awet muda dan sehat mungkin menjadi dambaan sebagian besar orang.
Memang penuaan tak bisa dihindari, tapi Anda bisa mencegah proses itu agar tidak cepat terjadi.
Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk menghindari penuaan.
Berikut lima kebiasaan sepele yang bikin cepat tua, dikutip prfmnews.id dari laman PMJ News pada Kamis, 10 Maret 2022.
Baca Juga: Perjalanan Hidup Hartono Bersaudara, Orang Paling Kaya Nomor 1 di Indonesia Versi Forbes
Merokok
Rokok mengandung bahan kimia yang setelah dikepulkan menjadi asap dan berdampak untuk kulit, gigi, mata, dan rambut.
Merokok berlebihan bukan hanya memicu pada penampilan seseorang menjadi cepat tua, tapi hal itu juga berdampak pada masalah kesehatan serius seperti kerusakan pada mulut, tenggorokan, bahkan paru-paru.
Kurang tidur
Akibat kurang tidur maka dapat menguras energi mental dan fisik yang dibutuhkan untuk menjalani kegiatan sehari-hari.
Jika kebiasaan ini terjadi terus-menerus maka akan berdampak pada sulitnya menjalani kehidupan, selain itu juga dapat merusak tubuh, seperti otak dan jantung.
