Network
Asupan gizi yang dimaksud adalah dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang tinggi akan nutrisi.
Seperti mengkonsumsi sayuran, buah-buahan,makanan hewani, nabati, dan masih banyak lagi.
5. Mengkonsumsi buah tinggi vitamin C
Perlu diketahui, buah-buahan yang mengandung vitamin C memiliki banyak sekali manfaat yang diberikannya kepada tubuh kita salah satunya bertambahnya daya tahan tubuh.
Untuk memperolehnya bisa dengan mengkonsumsi buah-buahan jeruk, mangga, pepaya, kiwi dan buah lainnya yang mengandung tinggi vitamin C.***
