Ingin Langsing? Begini Resep dan Cara Membuat Jus Sayur yang Bantu Keberhasilan Diet

Apel termasuk ke dalam keluarga bunga mawar, seperti buah plum dan pear.

Buah apel 10 kali lebih cepat matang jika berada di luar kulkas dan yang terkandung dalam buah Apel adalah buah bebas lemak, sodium kolesterol dan tinggi akan serat.

Baca Juga: Kapan Waktu Olahraga yang Tepat, Apakah Pagi, Sore atau Malam? Ini Penjelasannya

Bayam

Bayam juga bagus dimakan ketika baru di petik karena kandungan vitamin dan mineral masih sempurna.

Selain zat besi, bayam memiliki vitamin B, A, C, K, dan E, serat pangan, kalsium dan magnesium

Timun

Timun mengandung 95 persen air. Timun juga dapat menurunkan suhu dalam pembuluh darah.

Baca Juga: Dadang Supriatna Beri Uang Kadeudeuh kepada Atlet Asal Kabupaten Bandung yang Dapat Medali di PON Papua

berikut cara-cara pembuatan jus pelangsing tubuh: