PRFMNEWS - Ada beberapa jenis makanan yang banyak dianggap sehat namun nyatanya berbahaya bagi kesehatan.
Jenis makanan yang dianggap sehat ini kadang bisa setiap hari dikonsumsi oleh kebanyakan orang.
Meskipun dianggap sehat dan memiliki rasa yang enak, beberapa jenis makanan ini berbahaya bagi kesehatan bahkan bisa sebabkan kematian.
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi Dapat Stabil dengan Makanan dan Suplemen ini, Kata dr. Sung
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube WatchMojo Indonesia pada Minggu 15 Oktober 2022, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang sering dianggap sehat namun berbahaya bagi kesehatan.
1. Produk makanan diet
Pemasaran mungkin dapat membuat banyak orang beranggapan bahwa segala sesuatu yang berlambang diet selalu baik.
Walau mungkin lebih baik dari makanan alternatif diet tetapi tidak bisa menggantikan buah-buahan dan sayuran.
Berbagai cemilan dan makanan diet mengandung pemanis buatan yang bisa saja dikemas bersamaan dengan bahan kimia berbahaya.
Baca Juga: Tanpa Diet dan Olahraga! Cukup Lakukan 2 Hal Ini Bisa Membuat Anda Langsing, Kata dr. Zaidul Akbar
Aspartam salah satu pengganti gula yang sangat kontroversial, beberapa penelitian menyebutkan bahwa zat ini erat kaitannya dengan penyebab sakit kepala, penyakit jantung dan masalah berat badan.
Selanjutnya makanan diet lainnya memiliki kandungan yang erat kaitannya dengan penyakit kanker.
2.Makanan kaleng
Sekitar sebuah penelitian pada tahun 2018 sekitar 10 persen produk kalengan masih mengandung bahan kimia yang dapat menyebabkan diabetes dan kanker.
Selain itu makanan kaleng biasanya mengandung garam tinggi yang menyebabkan tekanan darah tinggi.
Sayuran kaleng mungkin nampak seperti sehat, namun sebaiknya lebih baik mengkonsumsi langsung sayur ataupun buah segar.
Baca Juga: 9 Manfaat Mengejutkan dari Beras Hitam 'Forbidden Rice', Bisa untuk Diet dan Mencegah Diabetes
3. Keripik kentang
Tidak hanya memiliki sodium, keripik kentang pun memiliki kalori dan lemak yang sangat tinggi.
Belum lagi proses penggorengan keripik kentang yang menyebabkan meningkatnya proses perpaduan kimia yang disebut akrilamida.
Konsumsi berlebihan keripik kentang dapat membuat darah tinggi hingga masalah pada berat badan.
Baca Juga: Gak Perlu Diet yang Menyiksa, Cukup Konsumsi Minuman Penahan Lapar Versi dr. Zaidul Akbar Ini Saja
4. Jus buah olahan
Jus buah olahan diasumsikan sebagai minuman sehat oleh banyak orang. Meskipun dapat menjadi sumber vitamin C dan potasium, namun banyak jus buah olahan yang memiliki kandungan gula berlebih.
5. Daging olahan
Daging olahan telah menjadi pemicu kanker kolorektal dan jantung. Orang yang mengkonsumsi daging olahan 44 persen berisiko dapat meninggal dalam kurun waktu 12 tahun.
Baca Juga: Obat Diet Minggir Dulu, 5 Makanan Ini Juga Bisa Bantu Mengecilkan Perut Buncit Loh, Simak Apa Saja
Penelitian menunjukan memakan daging merah sekedarnya sebenarnya memberi manfaat bagi kesehatan kita.
6. Minuman soda
Mengkonsumsi terlalu banyak minuman soda sangat berkontribusi pada obesitas, kerusakan ginjal, kerusakan gigi, diabetes dan lain-lain.***