PRFMNEWS - Untuk mewujudkan kesehatan itu lebih penting bagi semua kalangan, maka tak jarang orang yang sakit langsung dibawa ke dokter agar badannya kembali sehat.
Kesehatan dapat terwujud mulai dari cara makan yang dijaga dan istirahat yang cukup pada malam hari. Selain itu, dr Zaidul Akbar memberikan tips agar mendapati sehat di badan dengan cara menata isi kulkas.
Isi kulkas harus di tata karena dapat mempengaruhi kesehatan semua kalangan khususnya Keluarga, karena bagi Keluarga, terkadang ingin menjaga kesehatan namun lalai menata makanan yang ada pada kulkas.
Baca Juga: Tidak Harus Disemir, 6 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Rambut Beruban, Kata dr. Saddam Ismail
Untuk menjaga kesehatan, dr Zaidul Akbar mengatakan, hindari pengisian kulkas dengan makanan-makanan yang cepat saji atau dalam bentuk olahan.
Karena makanan tersebut dapat memicu timbulnya tidak sehat dalam badan, sehingga kita sebagai orang tua tidak mewarisi anak dengan kesehatan.
Dikutip dari Youtube @bisikan.com, dr Zaidul Akbar meenyarankan agar isi kulkas diisi dengan buah-buahan segar.
Jika didalamnya terisi buah-buahan, maka ketika lapar cenderung membuka kulkas dan hanya makan-makanan yang ada pada kulkas.
Baca Juga: Sempat Menepi Karena Cedera, Ezra Walian Siap Tampil Saat Persib Bandung Lawan Madura United
“Mula-mula sekarang perbaiki isinya, salah satunya isi kulkas,” tutur dr Zaidul Akbar, dikutip prfmnews.id hari Jumat, 29 Juli 2022.
Lebih baik ada buah dalam kulkas, dari pada dikulkasnya lebih banyak sosis, nugget seperti itu,” tambahnya.
Hal ini ia berikan agar kita bisa membangun kebiasaan dengan menghindari makanan yang cepat saji dan cenderung memakan buah-buahan.
Baca Juga: Duh, Henhen Herdiana Sakit, Robert Alberts: Kami Masih Menanti Apa yang Sedang Terjadi Kepadanya
Dokter sekaligus penceramah, dr Zaidul Akbar menimbang bahwa dengan cara seperti ini, anak-anak yang biasanya makan-makanan olahan tidak ada lagi pilihan selain mengkonsumsi buah.
“Anak-anaknya enggak ada pilihan, ketika pengen makan, pengen apa, dia buka kulkas ada buah dia makan buah dan orang tuanya mencontohkan gitu,” pungkasnya.***