PRFMNEWS - Apa saja yang harus dihindari agar tidak mengalami perut buncit? Dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar akan menerangkan apa yang harus dilakukan agar lemak di perut tidak menumpuk.
Lemak menumpuk menjadi bagian dari perut buncit akibat sering memakan makanan yang berminyak atau gorengan.
Untuk menghindari perut buncit, kita harus paham dulu terkait metabolisme glukosa agar kita tetap berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan guna mencegah penumpukan lemak di perut.
Seperti dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube bisikan.com, dr Zaidul Akbar menerangkan pengertian metabolism glukosa saat dicerna tubuh hingga menjadi penumpukan lemak atau perut buncit.
Baca Juga: Jangan Sembarangan, Ini Tempat Buang Sampah Elektronik di Kota Bandung
Karena permasalahan perut buncit di zaman sekarang sering dialami kaum pria, maka sebaiknya ketahui cara mencegah makanan yang di makan dengan mengenal metabolisme glukosa pada makanan saat dicerna tubuh.
Menurut dr Zaidul Akbar, kesadaran betapa pentingnya menjaga makanan itu sangat penting, maka tak heran kita harus mengetahui metabolisme glukosa saat dicerna tubuh.
“Perut buncit itu kan sebenarnya muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk. Nah masalahnya kita sekarang gak ngerti metabolisme glukosa tuh kayak apa. Glukosa kalau dimakan gak kepake jadi glikogen, glikogen kalau enggak kepake jadi lemak,” tutur dr Zaidul Akbar, dikutip prfmnews.id hari Sabtu, 2 Juli 2022.
Baca Juga: Apriyani Fadia Tumbangkan Rangking 1 Dunia dari China di Babak Perempat Final Malaysia Open 2022
Selain itu, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa ada beberapa makanan yang sering dimakan yang mengandung glukosa seperti tepung, gula pasir dan nasi.
Sehingga kita harus menjaga atau mengurangi makanan yang banyak mengandung glukosa untuk mencegah perut buncit.
“Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa, gula pasir itu glukosa. Kondisi badan kita sekarang sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak,” tuturnya.
Permasalahan perut buncit sering dialami oleh laki-laki, imbasnya jika lemak di perut terlalu menumpuk maka keperkasaan pria bisa terganggu.
Baca Juga: Hampir 90 Persen Jemaah Haji Asal Indonesia Sudah Tiba di Mekah
“Kalau laki-laki numpuknya di perut dan itu imbasnya sampai ke keperkasaan,” ucap dr Zaidul Akbar.
“Jadi saya pernah baca bahwa daily fat daily fat yang bikin perut buncit itu emang efek ke keperkasaan. Dan kalau udah begini imbasnya sampai ke hubungan suami istri,” pungkasnya.***