Network
PRFMNEWS - Banyak cara yang dapat dilakukan untuk memiliki tubuh langsing dan ideal, salah satunya dengan olahraga dan diet.
Akan tetapi menurut dr. Ema Surya Pertiwi selain berolahraga dan diet ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang jika rutin dilakukan dapat membuat tubuh menjadi langsing.
Dilansir prfmnews.id melalui kanal Youtube Emasuperr pada Selasa, 29 Maret 2022, inilah 7 kebiasaan sehari-hari yang bisa membuat tubuh menjadi langsing.
Baca Juga: 7 Penyebab Perut Buncit Walaupun Tidak Gemuk, Nomor 5 dan 6 Banyak Dialami
1. Minum kopi saat pagi hari
Seperti diketahui, kopi memiliki kandungan kafein yang merupakan zat stimulan maupun diuretik.
Zat stimulan berguna untuk membuat detak jantung bekerja lebih cepat serta meningkatkan metabolisme. Oleh karena itu minum kopi saat pagi hari dapat membakar lemak lebih banyak.
Diuretik dapat mengeluarkan cairan-cairan yang tidak diperlukan pada tubuh. Selain itu mengkonsumsi kopi bening pada pagi hari dapat membantu mempercepat buang air besar.
“Seseorang yang mengkonsumsi kafein bisa meningkatkan 20-30 persen pembakaran lemaknya,” ujar dr. Ema.
